Damai Alam Semesta ~ #Rumi

Segenap dunia ini merupakan suatu bentuk kebenaran.

Pada saat seseorang tidak mensyukuri hal tesebut,

maka bentuk yang akan terlihat adalah seperti saat ia merasakannya.

Manfaat #Membaca ~ #AlQarni

First Commandment To Prophet Muhammad was : "Recite!"Recite in the name of your Lord who created

 Menurut ’Aidh bin Abdullah al-Qarni*, membaca mempunyai beberapa manfaat, yaitu :

• Menghilangkan kecemasan dan kegundahan.
• Ketika sibuk membaca, seseorang terhalang masuk dalam kebodohan.
• Kebiasaan membaca membuat orang terlalu sibuk untuk bisa berhubungan dengan orang-orang malas dan tidak mau bekerja.
• Dengan sering membaca, seseorang bisa mengembangkan keluwesan dan kefasihan dalam bertutur kata.

Kumpulan Tweet tentang #Salam ~ #SalimAFillah

السلام علينا و على عباد الله الصالحين

..Assalamu 'alaina wa 'ala 'ibadiLlahish shalihin..

• Orang yang memasuki rumahnya hendaklah mengucap #Salam pada keluarganya. Jika tiada seorangpun di kediamannya, maka..
• ..hendaklah dia melantunkan doa #Salam atas dirinya sendiri, sejalan keumuman firmanNya: "Maka ketika kalian memasuki..
• ..rumah-rumah kalian itu, ulukkanlah #Salam atas diri kalian sebagai sebuah penghormatan dari sisi Allah.." (QS 34: 61)

Aku dan Saya ~ #Rumi

Mereka yang merasakan dirinya sedih,

tak tahu dari mana kesedihannya berasal.

Mereka yang merasakan dirinya bahagia,

tak tahu dari mana kebahagiaan berawal.

Mereka semua mencari ke sebelah kiri,

maupun ke sebelah kanan,

namun tak tahu mana sebelah kiri atau sebelah kanan.

Mereka yang selalu bilang, "Aku dan saya,"

sebenarnya tak tahu apa arti "Aku"

juga tak mengerti arti "Saya."

People who are sad,

know not from where that sadness comes.

People who are happy,

know not from where that happiness comes.

People who search to the left,

or to the right,

know not the left from the right.

People who always say, "I and, mine,"

know not what is "I"

nor what is "mine."

#Javanese #Quote

Sura Dira Joyoningrat, Lebur Dening Pangastuti

Life is light, life should benefit others around us.

Hidup adalah nyala, hidup itu hendaknya memberi manfaat bagi orang lain di sekitar kita.

~ URIP IKU URUP ~

Kutipan-Kutipan tentang : #Membaca ~ #OetjiK #Reading #Quote

~ Muslimah in Hijab Reading ~

• Setelah membaca beberapa waktu, dapat mengalihkan pikiran seseorang menjauh dari pencarian kreatifnya. Seseorang yang terlalu banyak membaca dan sedikit menggunakan otaknya untuk berpikir kreatif akan terbiasa malas berpikir. ~ #AlbertEinstein
• Buku jenis apapun dapat membantu anak-anak untuk membentuk kebiasaan membaca sejak kecil, dan untuk menumbuhkan minat membaca pada anak-anak adalah dengan menjadikan kegiatan membaca sebagai salah satu kebutuhan hidup dan berkelanjutan, karena dengan membaca banyak manfaatnya bagi anak-anak. ~ #MayaAngelou

Efek Minum Air Es / Dingin Setelah Makan ~ #Kesehatan

Glass of Ice Water

Memang menyenangkan dapat minum segelas minuman dingin / es setelah makan. Namun, ternyata air dingin ini dapat memadatkan minyak yang Anda konsumsi, sehingga menyebabkan lambatnya kerja sistem pencernaan. Karena sekali saja "mengendap" dan bereaksi dengan asam yang bersifat merusak, maka air dingin akan diserap usus lebih cepat dari pada makanan padat. Endapan ini akan berbaris di dalam usus dan dengan segera akan berubah menjadi lemak dan menjadi zat pemicu kanker. Untuk mencegah hal ini, cara terbaik adalah dengan minum sup panas atau air hangat setelah makan.

Catatan penting tentang serangan jantung - Anda harus mengetahui bahwa tidak setiap gejala serangan jantung dapat dirasakan pada lengan sebelah kiri, karena justru gejalanya adalah rasa sakit di garis rahang.

Anda mungkin tidak pernah merasakan gejala sakit nyeri pada bagian dada selama serangan jantung, perut mual dan keluar keringat secara intens yang merupakan gejala umumnya. Dari 60% orang yang mengalami serangan jantung pada saat mereka sedang tidur tidak bisa terbangun. Sedangkan rasa sakit di rahang bisa menyebabkan kita terbangun dari tidur yang nyenyak. Marilah kita lebih berhati-hati dan waspada dengan gejala yang pernah dirasakan seperti tersebut di atas, dan akan lebih baik lagi apabila melakukan cek kesehatan yang rutin dan teratur melakukan olahraga.

Source : PositiveMed

Sebuah Rahasia ~ #Rumi

Kami berdua berbincang dengan diam-diam..,

..yaitu seseorang bijaksana dan diriku.

Mayonaise Alami (Raw Mayonnaise) #Resep

Bahan :

3/4 gelas air (kurang lebih)
1 1/2 cangkir kacang macadamia (mahal tapi layak, atau diganti kacang lainnya)
3 sendok makan minyak zaitun
2 sendok makan cuka sari apel
1 sendok teh bumbu khas Italia (basil, thyme, oregano atau combo atau apapun yang Anda miliki)
1/2 sendok teh garam laut
sejumput cabai merah

Cara membuat :

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender, dan blender hingga halus.
Selamat mencoba.

Sumber : rawtarian

Kutipan-Kutipan #Sederhana itu Indah ~ #OetjiK

• Aku hanya memiliki tiga hal ini dalam mendidik murid : kesederhanaan, kesabaran, dan welas asih. Ketiganya merupakan harta terbesar Anda. ~ #LaoTzu
• Salah satu kata-kata ajaib saya adalah fokus dan kesederhanaan. Sederhana bisa saja lebih sulit daripada yang kompleks : Anda harus bekerja keras untuk berpikir jernih agar bisa membuatnya sesederhana mungkin. Namun pada akhirnya yang jauh lebih berharga adalah karena saat sekali Anda sampai di sana, Anda bahkan dapat memindahkan sebuah gunung. ~ #SteveJobs
• Bagi saya, aspek luar biasa dari seni bela diri terletak pada kesederhanaannya. Dimana cara termudah juga merupakan cara yang benar, sehingga seni bela diri menjadi tidak istimewa sama sekali; semakin mendekati cara yang benar dari seni bela diri, dapat mengurangi pemborosan ekspresi yang ada. ~ #BruceLee
• Kami telah kehilangan hubungan dengan realitas, yaitu kesederhanaan hidup. ~ #PauloCoelho
• Kesederhanaan merupakan kecanggihan yang tertinggi. ~ #LeonardoDaVinci
• Wujud yang keluguan, menganut kesederhanaan, mengurangi keegoisan, dan memiliki sedikit keinginan. ~ #LaoTzu
• Tidak akan ada kehebatan jika tidak ada kesederhanaan, kebaikan dan kebenaran. ~ #LeoTolstoy
• Kesederhanaan adalah kemuliaan ekspresi. ~ #WaltWhitman
• Kesederhanaan dan kedamaian kekal merupakan kualitas yang mengukur nilai sebenarnya dari setiap hasil karya seni. ~ #FrankLloydWright
• Dalam seni berkesenian, ekspresi kebanggaan dan huruf yang bersinar cemerlang merupakan kesederhanaan. ~ #WaltWhitman
• Kesederhanaan dalam karakter, perilaku, gaya hidup, dan dalam segala hal keunggulan tertinggi merupakan sebuah kesederhanaan. ~ #HenryWadsworthLongfellow
• Arsitektur organik mencari rasa unggul dalam penggunaan, rasa nyaman yang baik, yang hanya bisa diungkapkan dalam kesederhanaan organik. ~ #FrankLloydWright
• Musuh ruh dalam diri manusia bukanlah kesederhanaan, tapi kecanggihan. ~ #GeorgeSantayana
• Seperti yang sudah pernah saya lakukan sebelumnya, fotografi bisa menghasilkan kepuasan tersendiri dalam kesederhanaan. Saya melihat -sesuatu yang istimewa- dan saya membidiknya dengan kamera. Foto dihasilkan. Saat gambar diambil hingga ada yang melihat, maka -sesuatu yang istimewa- itu adalah milik mereka juga. ~ #SamAbell
• Kesederhanaan merupakan hal yang paling sulit diperoleh di dunia ini, dimana merupakan batasan terakhir dari pengalaman serta upaya terakhir dari kejeniusan. ~ #GeorgeSand
• Memancing lebih dari sekedar mendapatkan ikan. Hal ini merupakan kesempatan besar bagi kita dapat kembali dalam suasana kesederhanaan nenek-moyang kita. ~ #HerbertHoover
• Jangan salah paham, saya mengagumi keanggunan dan memiliki apresiasi positif pada hal-hal yang baik dalam hidup. Tapi bagi saya, suatu keindahan hanya terletak pada kesederhanaan. ~ #MarkHyman
• Kemajuan adalah kemampuan manusia untuk memperumit kesederhanaan. ~ #ThorHeyerdahl
• Aku benar-benar tertarik pada ide kesederhanaan, atau setidaknya membuang hal-hal yang tidak perlu ketika mencoba untuk mendapatkan ide-ide di luar sana. ~ #DemetriMartin
• Seni dari kesederhanaan adalah teka-teki kompleksitas. ~ #DouglasHorton
• Sebagian budaya beralih pada semakin banyaknya hiasan, inilah peralihan budaya drastis bagi sebuah kesederhanaan. ~ #ChristianNestellBovee
• Kesederhanaan merupakan pencapaian akhir. Setelah seseorang selesai memainkan sejumlah catatan, lalu catatan selebihnya, itu adalah kesederhanaan yang timbul sebagai penghargaan penobatan suatu karya seni. ~ #FredericChopin
• Ada sesuatu yang sangat menarik tentang kesederhanaan dalam gambar hitam-putih. ~ #JosephGordonLevitt

Jum'at..Menebar Senyum Menuai Kebaikan ~ #SalimAFillah

• Seorang mukmin tak akan menganggap remeh suatu kebaikan sekecil apapun; meski itulah hanya seraut wajah manis dengan #Senyum yang tulus dari hati pada perjumpaan dengan sesama.
• Ada kawan bercerita; suatu kali dia didatangi seseorang yang tidak dikenalnya; menyalami dan mengucapkan terimakasih dengan mata berkaca-kaca. 

Pesona Diri MU ~ #Rumi

Kehadiranmu seketika mengguncangkan diriku dari lelapnya tidur dan sirna
Dalam hatiku, kaulah bunga mawar terindah yang pesonanya menyerupai bulan purnama
namun sepintas saat diriku melirik ke arah hadirmu, segera engkaupun menghilang
dan sekilas tampaklah olehku akan keindahan taman-Mu
Aku sepertinya sudah tidak sabar menahan keberadaanku disini, sendiri.

Hanya dalam sekali sesapan ternyata diri-MU sudah bisa memabukkan diriku
lantas meninggalkanku dalam keadaan mabuk oleh cinta dan dipenuhi kerinduan.
Bisakah sebuah rumah bertahan berdiri tegak saat pondasinya telah diguncangkan?

Saat melangkah di jalan cinta, akan banyak ditemui jalan menanjak dan menurun
juga akan ada banyak didapati penyatuan dan perpisahan
Oh betapa...seolah perjalanan ini tak akan pernah berakhir bagi diriku
menuju ke tempat yang menakjubkan, dimana gairahku telah menyeret diriku..

You came suddenly shook me from my sleep and vanished.In my heart you rose like the moon
but as I glanced at you, you disappeared.
Having had a glimpse of Your garden,
I have no more the patience to endure my existence.
One sip of Your intoxicating wine
has left me lovesick and full of longing.
Can a house stand when its foundations have been shaken?
On the path of love, there are many highs and lowsmany unions and separations.Oh how endless seems to me the journeyto that wondrous place where my passion draws me.

Kisah Sa'd Ibn Abi Waqqash ~ #SalimAFillah #Tweet

1. Ba'da wafatnya Sayyidina 'Ali ibn Abi Thalib; sang penakluk Persia Sa'd ibn Abi Waqqash didatangi keponakannya dan para putra sahabat.
2. "Paman; kau satu-satunya yang masih hidup dari 10 sahabat yang dijamin surga dan satu-satunya yang masih ada dari 6 ahli syura tunjukan 'Umar."
3. "Demi Allah Paman; di belakangku ada 100.000 pedang digenggam lengan-lengan kokoh; mereka yakin kau yang paling berhak jadi Khalifah!"
4. "Nak"; jawab Sa'd ibn Abi Waqqash sendu, "Yang kumau bukan 100.000 pedang; tapi cukuplah satu. Satu yang jika kuayunkan pada seorang..

Mengenal Zat-Zat Di Dalam Jeruk Lemon ~ #OetjiK

..Saat alam menyediakan Jeruk #Lemon , berbahagialah..karena  takjub akan khasiatnya..

• Jeruk #Lemon mengandung Asam Sitrat, yang dapat membantu tubuh untuk melarutkan endapan Kalsium, Batu Ginjal dan Batu Empedu.
• Jeruk #Lemon sangat kaya akan Vitamin C, yang dapat menghilangkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh sebagai salah satu penyebab radang dan sakit; serta membantu mengobati penyakit lainnya.
• Jeruk #Lemon mengandung zat Hesperetin, yang dapat membantu penderita Diabetes sebagai penurun kadar gula darah dan meringankan gejala Alergi.
• Jeruk #Lemon dapat menstabilkan pH cairan yang ada di dalam tubuh.
• Zat  Rutin dapat ditemukan di dalam Jeruk #Lemon, dan dalam penelitian ternyat ditemukan bahwa zat Rutin dapat meringankan gejala gangguan pada Mata.
• Jeruk #Lemon mengandung zat Terpene Limonoid, yang telah terbukti secara medis sebagai Anti Virus.
• Kulit Jeruk #Lemon mengandung Fitonutrien yang disebut Tangeretin, yang telah terbukti secara medis dapat memperbaiki gangguan di dalam sel-sel Otak.
• Kulit Jeruk #Lemon terbukti secara ilmiah masih memiliki 5 hingga 10 kali jumlah nutrisi aktif meskipun telah diambil sarinya.
• Zat Salvestrol Q40 dan Limonen yang terdapat pada kulit Jeruk #Lemon dikenal sebagai agen Anti #Kanker
• Zat Flavonoid pada kulit Jeruk #Lemon diyakini dapat menekan pembagian sel-sel #Kanker di dalam tubuh penderita #Kanker
• Kulit Jeruk #Lemon yang sarat Vitamin C sering disebut sebagai Vitamin Detoks karena kemampuannya dalam membersihkan Radikal Bebas berbahaya yang ada pada Sistem Darah Tubuh, mencegah kerusakan Jaringan, Peradangan, dan menurunkan resiko penyakit #Jantung
• Kulit Jeruk #Lemon dapat dimakan untuk membantu detoksifikasi, menghaluskan dan mencerahkan kulit tubuh.

HAPPY ANNIVERSARY ~ #SofyanAdrimen #Poetry

:: Eyes and jaws ::

You see dear, how much distance had beats up us..

Sometimes without feeling guilty he submerge..

Our own breath into the throat; I know today..

is Your birthday..

Samudra Kehidupan ~ #Rumi

Segala sesuatu yang dapat dilihat oleh indera mata akan berakar pada dunia yang tak terlihat..

Segala sesuatu yang mempunyai bentuk dapat berubah-ubah, namun intinya tetaplah sama..

  Mata air yang selalu terlihat penuh, airnya akan terus mengalir..

  Jangan bersedih lagi, penuhi dan puaskanlah rasa dahagamu, dan..

  Jangan pernah berpikir mata airnya akan mengalami kekeringan..

  Inilah yang dinamakan Samudra tanpa batas dan akhir..

  Perputaran jiwa, berawal dari alam surgawi lalu diturunkan ke Samudra Kesadaran..

  Biar hanya setetes air yang berasal darimu, namun akan menjadi lautan luas yang hebat..

  Jangan pernah berpikir bahwa Setetes Air bila disatukan akan menjadi Samudra luas..

  Namun dari sekian luasnya Samudra, nantinya hanya akan menjadi Setetes Air..

Everything you see, has its roots in the unseen world.

The forms may change, yet the essence remains the same...

 The Source is full, its waters are ever-flowing;

 Do not grieve, drink your fill!

 Don't think it will ever run dry --

 This is the endless Ocean!

 Pass again from the heavenly realm and plunge into the ocean of Consciousness.

 Let the drop of water that is you become a hundred mighty seas.

 But Do Not Think That The Drop Alone Becomes The Ocean—

 The Ocean, Too, Becomes The Drop!

Statue Within The Garden of Heart ~ #OetjiK #Poetry

Langkah kakiku tertahan di sini,

Tidak bisa maju maupun mundur,

Tak bisa bergeser ke kanan dan ke kiri, 

Tidak bisa merambat naik atau turun,

Ada apa denganku,

Ada sesuatu terjadi,

Aku sendiri mematung,

Aku hanya berdiri di sini. 

Panas, Dingin, Hujan, Angin bernyanyi dan menghiburku,

Bunga-bunga yang bermekaran hadir menemani dan mewarnai,
Dalam kesendirian, berdiri terdiam, aku coba untuk tak mengeluh,
Burung-burung yang datang berkicau menceritakan kejadian hari ini,

Aku menyaksikan bahwa ada keindahan, canda dan tawa dalam sunyinya alam

My footstep stuck at here,

Could not go forward or backward,

Can not be shifted to the right and to the left,

Can not creeping up or down,

What's wrong with me,

There is something going on,

I'm alone transfixed,

I'm just standing here.

Heat, cold, rain, wind singing and cheer me up,

The flowers are blooming present to accompany and dye me,

In solitude, standing up speechless, I'm trying not to complain,

The birds coming and  chirping recounted the scene today,

I witnessed myself that there is beauty, jokes, and laughter in its solitary nature

Kasih Sayang Ayah - Ibu Pada Kami ~ #OetjiK #Poetry

..Jari-jemari ini pernah aku kenali..

..Tangan yang dulu pernah membelaiku..

..Tangan-tangan ini pula pernah menyuapiku..

..Lengan ini dahulu pernah membuai dan mengayunku..

Mengenal #Madu ~ #OetjiK #Honey #Bee

1. #Madu terdiri dari kombinasi alami antara 84% gula dengan kadar air sekitar 15 sampai 20% sehingga sangat tinggi kadar gulanya.
2. Sedikitnya kandungan air dan interaksi air dengan gula tersebut akan membuat bakteri tidak dapat hidup. #AntiBakteri
3. Efek #AntiBakteri #Madu dikenal pertama kali pada tahun 1892 oleh Van Ketel.

Hening ~ #Rumi

..saat tersembunyi dari seluruh pandangan mata dan pendengaran mereka..

..marilah kita saling menceritakan apa yang dirasakan oleh jiwa kita..

..tersenyumlah bagaikan sekuntum bunga mawar yang tak bermahkota..

..kemudian tetaplah dalam diam sambil berpikir..

..marilah kita berbincang dalam sepi dan diam secara rahasia bagaikan para ruh..

..dan hindarilah agar para pembicara memakai kosa kata yang sia-sia..

..marilah kita saling mengaitkan jemari tangan kita bersama-sama..

..lalu dengarkanlah setiap debaran jantung kita..

..marilah kita saling meleburkan diri dalam keheningan ini..

..takdir Illahi yang lebih mengetahui nasib yang terbaik untuk kita lalui..

..sampai di akhir hidup kita hingga hal-hal kecil kehidupan ini..

..dan biarkanlah kisah kita ini akan dikisahkan kembali di jalan yang sunyi..

Hidden from all eyes and ears

Let us tell each other of our soul

Smile like a rose with no lips

and keep silent like a thought

Let us speak silently the secret like spirit

and avoid talkers who use words in vain

Let us join our hands

listen to every flutter of our heart

let us become one in silence

Divine destiny knows our fate

to the last detail

Let our story be told in a silent way

Tangan Di Atas ~ #Hafidhuddin

1. Dalam sebuah hadis yang masyhur, Rasulullah SAW bersabda, "Al-yadul ‘ulya khairun min al yad as-sufla." #TanganDiAtas

2. Yang artinya, "#TanganDiAtas lebih baik daripada tangan di bawah."

3. Maksudnya, tangan yang suka memberi jauh lebih baik dan mulia daripada tangan yang hanya mau menerima dan tidak pernah mau memberi. #TanganDiAtas

4. Memberi (sedekah/infak) baik dalam bentuk materi maupun non-materi, adalah sebuah perbuatan yg sangat utama dan mulia. #TanganDiAtas

5. Karena itu, banyak ayat maupun hadis yang mendorong orang beriman untuk melakukannya. #TanganDiAtas

6. Misalnya, kebiasaan memberi akan menyebabkan orang tidak akan pernah merugi dalam kehidupannya, sesuai dgn QS Fathir: 29. #TanganDiAtas

7. “Sesungguhnya orang-orang yang selalu membaca kitab Allah dan mendirikan shalat dan menafkahkan (memberikan) sebagian dari rezeki.. #TanganDiAtas

8. ..yang Kami anugerahkan kepada mereka diam-diam dan terang-terangan, mereka itu mengharapkan perniagaan yang tidak akan pernah merugi”. #TanganDiAtas

9. Selain itu, Rasulullah SAW bersabda: “Tidak akan pernah berkurang harta yang dikeluarkan sedekahnya” #TanganDiAtas

10. Demikian pula, memberi dapat menyehatkan sekaligus membersihkan dan menenangkan hati dan pikiran. #TanganDiAtas

11. Allah SWT berfirman dalam QS At-Taubah: 103 “Ambillah zakat dari sebagian harta mereka.. #TanganDiAtas

12. ..dengan zakat itu kamu membersihkan dan mensucikan mereka dan doakanlah mereka.. #TanganDiAtas

13. Sesungguhnya doa kamu itu (menjadi) ketenteraman jiwa bagi mereka. Dan Allah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui”. #TanganDiAtas

14. Orang yang selalu berusaha memberi adalah orang yang memiliki etos kerja yang tinggi, sekaligus etika kerja yang kuat. #TanganDiAtas

15. Maknanya adalah dia tidak akan pernah menjadi orang yang malas, tapi akan selalu berikhtiar dan bekerja mencari rezeki yang halal.. #TanganDiAtas

16. ..agar selalu dapat memenuhi kebutuhannya sendiri, sekaligus dapat memberikan kemanfaatan kepada orang lain. #TanganDiAtas

17. Kebenaran firman Allah SWT dan sabda Rasul tersebut ternyata telah dibuktikan dalam berbagai penelitian dan riset tentang perilaku. #TanganDiAtas

18. Dr. Allan Kuts mngadakan penelitian yang melibatkan 3.000 sukarelawan, kemudian mengambil kesimpulan bahwa memberi dan menolong orang lain.. #TanganDiAtas

19. ..dapat mengurangi rasa sakit, mengurangi rasa stress, meningkatkan endorfin dan meningkatkan kesehatan”. #TanganDiAtas

20. Menurut Prof. Dr. David McClelland, “Melakukan sesuatu yang positif terhadap orang lain akan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.. #TanganDiAtas

21. ..Sebaliknya, orang kikir cenderung terserang penyakit." #TanganDiAtas

22. Mengapa demikian? Karena orang kikir itu biasanya cinta materi (seperti uang). #TanganDiAtas

23. Bila uangnya berkurang, maka dia akan stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yg dapat mengurangi kekebalan tubuhnya. #TanganDiAtas

24. Memberi juga dapat memperpanjang umur. #TanganDiAtas

25. James Hous menyimpulkan, “Menolong orang lain secara sukarela dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan angka harapan hidup”. #TanganDiAtas

26. Kisah nyata tentang Rockeffeler. Dia adalah orang kaya yang tidak bahagia dan sulit tidur. Dokter memvonis hidupnya tidak akan lama. #TanganDiAtas

27. Lalu Rockeffeler memutuskan mengubah hidupnya untuk menolong kaum miskin. Lalu Apa yang terjadi? #TanganDiAtas

28. Kesehatannya membaik dan berlawanan dengan perkiraan dokter. Ia hidup sampai 98 tahun, sebagai ahli filantropi dan dermawan yang terkenal. #TanganDiAtas

29. Dengan demikian, keindahan dan kekuatan #TanganDiAtas bersifat universal, dapat dirasakan oleh siapapun (muslim dan non-muslim) yang mau melakukannya.

30. Sekaligus hal ini membuktikan ajaran Islam yang kebenarannya bersifat universal. #TanganDiAtas

31. Dan karenanya, mari implementasikan dalam kehidupan keseharian kita untuk menjadi #TanganDiAtas 

32. Demikian kultwit tentang #TanganDiAtas . Semoga bermanfaat. Wallahua'lam bi ash shawwab.

Renungan ~ #OetjiK #Poetry

Jika aku diam..
Jika aku terdiam..
Jika aku dalam diam..
Jika aku terlihat tenang..

#Kata , #Ucap dan #Diam ~ #SalimAFillah

• "Banyak #Kata yang hari ini kalian #Ucap dengan ringan", ujar Ibn Mas'ud pada para Tabi'in, "Yang dulu di masa Nabi kami anggap ia pembinasa."
• "Kukira kau orang paling pandai di Madinah hai Mu'adz!", tegur Nabi, "Bukankah kebanyakan wajah tertelungkah ke neraka tersebab #Kata -kata?"
• Di pengadilan akhirat atas #Ucap ; penggugat mengambil pahala yang kita susah payahi 'amal-ikhlasnya; dan kita diberi dosa yang dimaksiatkannya.

10 Manfaat Penting #Yogurt ~ #OetjiK #Benefits #Yogurt

Bagus Untuk Memperkuat Tulang

Yogurt yang diperkaya dengan vitamin D dan Kalsium, yang penting untuk menjaga tulang yang kuat. Hal ini berguna untuk anak-anak dan remaja untuk tulang kuat dan untuk mencegah hilangnya kepadatan tulang di usia tua nanti.

Baik untuk Kesehatan Usus

Yogurt membantu melindungi perut Anda dalam berbagai cara berkat adanya bakteri baik di dalamnya. Sehingga bisa membantu mengurangi sembelit, diare, penyakit radang usus dan intoleransi laktosa. 

Mengenyangkan 

Yogurt mengandung sejumlah protein tinggi yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sesuai penelitian yang dilakukan pada tahun 2006, yoghurt menghasilkan tahap rasa kenyang yang lebih besar daripada buah segar atau minuman susu dengan rasa buah-buahan. 

Menurunkan Berat Badan 

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Tennessee, Knoxville telah menemukan bahwa dengan menambahkan 8 ons yogurt setiap hari Anda akan dapat menghilangkan lemak di perut. Kalsium ditemukan dalam yogurt dan membantu tubuh untuk membakar lemak daripada sekedar menyimpannya. 

Meningkatkan Imunitas 

Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi 4 ons yogurt setiap hari memiliki sel-T yang lebih kuat dan lebih aktif yang akan membantu melawan penyakit dan infeksi daripada mereka sebelum memulai mengkonsumsi yoghurt. Bakteri baik dalam yogurt membantu membuat sistem kekebalan tubuh cukup kuat untuk melawan serangan penyakit berbahaya. 

Sebagai Antikanker 

Konsumsi yoghurt membantu mengurangi risiko kanker kolorektal karena suatu peningkatan dalam respon imun. 

Laktosa intoleran 

Lactobacillus dan Streptococcus thermophillus yang hidup dan kultur aktif ditambahkan ke dalam susu untuk membuat yoghurt. Budaya ini untuk membantu memecah laktosa, yang memungkinkan banyak orang dengan gejala laktosa intoleran akhirnya bisa ikut menikmati produk susu tanpa masalah karean ketidaknyamanan pada sistem pencernaan. 

Mengurangi Resiko Tekanan Darah Tinggi 

Penelitian menunjukkan meminum produk susu setiap hari dapat membantu mengurangi resiko tekanan darah tinggi. Mereka yang biasa minum 2-3 porsi produk susu rendah lemak sehari memiliki 50% pengurangan resiko mengembangkan BP tinggi dibanding mereka yang tidak meminum produk susu. 

Pemulihan otot 

Yogurt sebaiknya diminum setelah melakukan latihan ekstra karena protein yang ada di dalamnya. Protein ini memiliki asam amino yang diperlukan untuk memperbaiki otot. Karbohidrat yang ditemukan dalam yogurt juga membantu mengganti simpanan energi yang habis setelah dikerahkan. 

Kalsium 

Kalsium baik untuk kesehatan gigi dan tulang. Yogurt memiliki kalsium yang diperlukan gigi dan tulang, sehingga kita sebaiknya minum yogurt setiap hari. Ketika tubuh Anda tidak mendapatkan jumlah yang diperlukan, maka kalsium akan mulai mengambil dari tulang, sehingga bisa membuat tulang menjadi rapuh / keropos.

Sumber : Positivemed-team

⁙ Kutipan tentang : #Pernikahan ⁙ ~ #OetjiK #Quote #Marriage #Wedding #Kutipan

• Bagaimanapun, suatu saat nanti Anda pasti akan #Menikah, dengan konsekuensi adalah bila Anda mendapatkan jodoh yang baik, maka Anda akan bahagia, namun jika Anda mendapatkan jodoh yang buruk, maka Anda akan menjadi seorang filsuf. ~ #Socrates
• #Pernikahan yang sukses sering membutuhkan proses jatuh cinta hingga kesekian kali pada orang yang sama. ~ #MignonMcLaughlin 
• #Pernikahan bukanlah mengenai surga atau neraka, namun merupakan tempat yang paling suci. ~ #AbrahamLincoln